1、通過自我觀察：對自己各種身心狀態和人際關系等的認識，即生理自我、心理自我和社會自我 。如自己的身高、外貌、體態、性格、自己與他人的關系等方面的認識 。
2、通過他人評價：以人為鏡可以明得失，在認識自己的過程中，我們要主動向他人了解自己 。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價 ， 以便我們從多角度來認識和分析自己 。
【如何認識和分析自己】3、通過社會比較：自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此 ， 可以通過合理的社會比較更好地認識自己 。自己的現在與自己的過去、未來進行縱向比較，
