吃扇貝補什么

1、富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源；
2、富含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展；
3、富含纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥；
【吃扇貝補什么】4、含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。