體能分為哪兩種

體能包括兩個層次：健康體能和競技運動體能。
健康體能以增進健康和提高基本活動能力為目標，競技運動體能以追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所需體能為目標。體(適)能的最高層次是機體對競技運動的適應，運動訓練是對人體極限能力的開發(fā)，要想創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，必須將影響運動成績發(fā)揮的各種機體適應能力進行綜合性的訓練，并將其調(diào)整到最佳狀態(tài) 。
【體能分為哪兩種】競技體育領域所討論的體能，特指運動體能，運動訓練界習慣將之簡稱為體能。運動體能是運動員為提高運動技術水平和創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所必需的身體各種運動能力的總稱。它是運動員機體對外界刺激或外界環(huán)境適應過程所表現(xiàn)出來的綜合能力，與人的運動能力有關，與人體適應能力有關，與人的心理因素(主要是意志力)有關。

體能分為哪兩種

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