【產(chǎn)后下面疼痛如何緩解】順產(chǎn) ， 是一項無比偉大而又無比痛苦的事情，沒有經(jīng)歷過順產(chǎn)的人是根本體會不到那種痛苦的，即使在產(chǎn)下寶寶后 ， 在一段時間內(nèi)，私處也會異常痛楚，就聽小編跟大家說說，產(chǎn)后下面疼痛如何緩解？
1.盡量避免接觸下體損傷的位置，在有痛感期間盡量不要進行房事 。
2.勤換衛(wèi)生巾 。換之前和之后都要洗手，并確保衛(wèi)生巾墊得合適牢靠，以免衛(wèi)生巾動來動去對下體引起更多刺激 。
3.每次小便后用溫水對會陰部進行沖洗，然后用柔軟的毛巾輕輕拍干 ， 注意不是擦干，擦干會摩擦到皮膚 。注意要從前往后輕輕拍干 ， 避免把肛門的細菌帶到陰道 。
4.小便的同時可以用溫水對會陰沖洗 。水可以稀釋尿液的濃度，這樣就不會有刺痛感 。
5.產(chǎn)后盡快開始對骨盆底肌肉進行針對性練習(xí) 。能起到對會陰部血液循環(huán)起到顯著效果，除此之外，還對骨盆底恢復(fù)彈性和控制力有顯著作用 。
5.周圍條件允許的話 ， 可以不戴衛(wèi)生巾躺在床上，把一些舊毛巾鋪在身體下面 ， 讓會陰“自然風(fēng)干” 。
6.如果一段時間內(nèi)疼痛沒有減輕，或是發(fā)燒了，要去醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行指導(dǎo) 。
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