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產后2周喝什么湯好

生活經驗知識分享


一般來說，生產結束之后產婦應多喝一些湯水，不僅能給身體虛弱的產婦進補一下 ， 加強影響，并且促進惡露的代謝排出，還能有利于促進乳汁的分泌，能夠滿足喂養寶寶 ， 那么產后2周喝什么湯好，下面小編就給大家推薦幾款吧 。
1、黃花菜木耳瘦肉湯 。準備食材有干黃花菜20g、干木耳5g、豬瘦肉100g以及生姜 。具體制作方法：首先將黃花菜、木耳用清水浸泡發透，待發透好之后再清洗干凈，然后將豬瘦肉洗凈后切塊，生姜切片即可，最后將準備好的食材都倒入鍋內，放三分之二的水 ， 最后用大火煮開后 ， 轉為小火煮30分鐘就可以了 。
2、麻油豬肝湯 。準備食材有豬肝100g以及適量麻油和姜片 。具體制作方法：首先準備新鮮的豬肝 ， 然后用清水沖洗之后再浸泡幾次 ， 完成后切片備用，然后在鍋內放入少許麻油，待鍋內油燒后加入姜片，接著將豬肝倒入鍋內大火快速翻炒，約5分鐘后加入適量清水，待煮沸約10分鐘即可 。
【產后2周喝什么湯好】3、核桃仁干山楂湯 。準備食材有核桃仁100g以及適量干山楂和紅糖 。具體制作方法：將核桃仁、干山楂首先用清水浸泡至軟化，然后放入攪拌機打碎，之后再放入適量的水用紗巾過濾去渣，最后將過濾好的濾液煮沸，再加入適量紅糖調味即可 。
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