【產(chǎn)后多久催奶比較合適】
母乳是寶寶的天然養(yǎng)料，健康安全同時還可以為父母節(jié)省一筆不小的支出 。通常情況下在產(chǎn)后的一段時間內(nèi)需要進行催奶的工作，主要是促進奶水的分泌，疏通乳腺，預(yù)防淤堵造成不下奶的情況，那么產(chǎn)后多久催奶比較合適？
首先，產(chǎn)后2到3天內(nèi)乳汁就開始分泌了，但是建議在產(chǎn)后半個小時就鍛煉寶寶吸乳頭，可以很好的刺激乳腺功能，有助于泌乳期奶水的充足 。最好在產(chǎn)后三天的時候做一個乳房的按摩，用熱毛巾敷一下乳房，特別是有硬塊的部位 。
其次，產(chǎn)后催乳湯也是非常有必要的，但是不能喝的太早，那樣乳汁分泌太多新生寶寶喝不完，容易造成積乳 。也不能太晚容易導(dǎo)致乳汁分泌少不夠?qū)殞毘裕哉f產(chǎn)后催乳湯最好是生產(chǎn)之后第三天服用，效果恰到好處 。
產(chǎn)后消耗了太多的能量，身體處于虛弱的狀態(tài) ， 尤其是腸胃功能比較柔弱，所以催乳湯不建議用鹽 ， 或者是特別油膩的食物，容易導(dǎo)致乳腺淤堵，造成奶水不能更通暢影響到正常哺乳，同時還要預(yù)防產(chǎn)后便秘，所以產(chǎn)后飲食需要更加有規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)更科學(xué) 。
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