在水果中有豐富的營養，吃了以后對健康有好處，但是坐月子屬于特殊時期，尤其是冬天，水果又比較涼，有些人就比較害怕，在吃了以后對身體不好，那么坐月子吃水果需要開水燙嗎？
如果產婦因為畏寒怕冷而不敢用水果補充維生素，那么可以把水果加熱之后再吃 。為了產婦的健康著想，有必要了解下坐月子的時候怎么吃水果 。
1. 溫熱水果 。坐月子的時候把水果加熱之后再吃，可以減少水果對腸胃的刺激 。但是加熱的方法需要注意 ， 可以用熱水浸泡或者微波爐短時間的加入 。不需要放入鍋中煮熟 ， 煮熟之后的水果不僅失去了原來的口感 ， 還會破壞其中的營養 。
2. 吃水果因人而異 。產婦的體質不同，所以在選擇月子里的水果的時候也是有所側重的 。脾胃不好的產婦避免吃寒性的水果，比如梨、楊桃或者西瓜這樣夏天成熟的大多是寒冷的水果 。有著妊娠期高血糖的產婦避免食用柿子一類含糖量特別高的水果 。大便不暢的產婦合適吃香蕉和蘋果一類可以通便的水果 。
【坐月子吃水果需要開水燙嗎】3. 吃水果的時間 。月子里吃水果最好是飯前(除了柿子這樣含有鞣酸的水果，鞣酸容易導致胃結石) 。在用餐后吃水果，腸胃中有了食物 ， 這個時候再吃水果會為消化功能帶來更大的負擔 。
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