在產婦剛生完寶寶后身體都很虛弱，消化系統(tǒng)也沒有完全恢復，因此產后的飲食調理變得十分重要，產后第一天要預防腸脹氣、清理腸道，所以飲食上不能選擇容易產氣的 。很多孕婦是順產，如此便損耗大量的體力 ， 同時大部分產婦平時缺乏鍛煉，順產時呼吸沒有得到平衡、過度通氣，造成脹氣嚴重 。那么剛生完寶寶的第一天產婦該吃些什么呢？
【生完孩子第一天吃什么】剛生完寶寶的第一餐應該選擇容易消化但由富含營養(yǎng)的流食，例如藕粉、蛋羹、蛋花湯等等都是不錯的選擇 。所以第一天選擇的飲食應該利于促進消化但又清淡，像粥、湯等還有利于下奶，補充水分，也有利于產婦排氣排尿 。但是一些補品并不適合在產后第一天吃 。
順產的產婦在第一餐通常選擇紅糖小米粥，但不要選擇大米粥，因為熱量不夠；第二餐可以選擇不油膩的面條；第三餐主要是小米粥、清淡的素菜和排骨 。而順產的產婦在產后要嚴格遵守6-8小時后解禁排氣后才能進食，不然會對產后不利于恢復 。
剛生完寶寶雖然流失了很多，但也不能馬上進行大補 ， 吃的東西也要以清淡為主 ， 忌太咸、太硬的事物 ， 不要一次吃得太飽，盡量少食多餐 。
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