【酸奶和茶葉水一起喝可以么】兩者是不可以一起喝的 。
因為茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收 。茶葉中含有鞣酸，不僅與鈣相結(jié)合，會降低鈣的吸收，降低酸奶的營養(yǎng)價值 。因此，建議要在半個小時以后再喝第二種飲品 。
建議：不宜空腹喝酸奶和空腹喝茶，因為空腹飲茶會刺激和破壞胃壁粘膜,引起饑餓感,嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài) 。而空腹飲用酸奶 ， 酸奶中的乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，效果較好 。
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