月子里需要做一些事情幫助產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù) 。而泡腳就是一種很好的恢復(fù)方法 。用什么泡腳也是有講究的，有的會(huì)用艾草泡腳，有的人會(huì)選擇用鹽泡腳 。但是鹽是調(diào)味料 。那么月子里可以用鹽水泡腳嗎？
【坐月子可以用鹽水泡腳嗎】月子里用適當(dāng)?shù)柠}水泡腳是可以的，也不會(huì)影響寶寶正常的哺乳 。但是要注意的是泡腳的鹽水濃度不可以太過高，不然會(huì)導(dǎo)致大量缺水掉皮的 。除了多一些用鹽水泡腳還一定要注意休息好，熬夜這種行為最好不做，不然會(huì)過度勞累受涼感冒的 。同時(shí)還要做好產(chǎn)后的常規(guī)復(fù)查 ， 而且要清潔干凈自己的外陰 。每天都要堅(jiān)持溫清洗、避免炎癥感染 。
除了可以用鹽水泡腳之外，產(chǎn)后還應(yīng)該補(bǔ)充足夠水分 。因?yàn)閶寢尩娜橄俟芷鋵?shí)沒有完全通暢，奶水少是正常的，所以不要太急著吃催奶的食物 。不然到了漲奶期會(huì)很痛的 。你可以喝一些蛋湯還有魚湯，這些湯都是比較清淡的 。產(chǎn)后不要吃太生冷的食物，因?yàn)樯a(chǎn)的時(shí)候身體里面的激素水平減少了很多 。所以產(chǎn)婦的身體是非常虛寒的，因此最好不吃涼菜還有涼的水果 。
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