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女人吃白果的好處

經驗分享小常識

1、女人吃白果的好處 。白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺尿等 。白果具有通暢血管、保護肝臟、改善大腦功能、潤皮膚、抗衰老、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效 。白果含有多種營養元素，除蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分 。
【女人吃白果的好處】2、白果的吃法 。第一、做菜肴中的拌料 。除盡種皮的白果仁可做燒雞、燒鴨或者是燒肉等菜肴的拌料 。加入白果肉可以消除肉的油膩感，使人食欲大增，起到調節胃口的作用 。在菜肴中用作拌料的白果宜稍遲放入，因為白果的淀粉易于糊化，在食材基本熟透之后再放入白果，不僅可以保持白果的香糯可口，還無中毒之慮 。第二、做糕點中的重要拌料 。白果如用作糕點拌料，可以增加糕點的糯性和清香味 ， 改善糕點的口感和味道，也能增加糕點的實用價值和醫療價值 。第三、作為重要的點心或保健的食品 。白果本身具有的食療效果 ， 使得人們可以在品嘗美食的同時，也得到一定的治病療效 。比如清香可口的白果羹，不僅可以充饑，而且能夠治?。釷莧嗣塹南舶?。第四、制作飲品 。將白果去除種胚后，研碎，用開水沖泡 ， 再加糖直接飲用或加入豆漿一起飲用 。根據個人愛好，也可加入牛奶或梨等燉甜品食用 。這種吃法只要堅持每天服用3-7粒，具有極其明顯的滋補養生作用 。

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