1、食材：胡蘿卜1根，紅糖適量 。
2、做法：胡蘿卜一根，紅糖適量，煮大約30分鐘即可 。
【胡蘿卜紅糖水】3、營養(yǎng)價值：胡蘿卜營養(yǎng)豐富 。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進(jìn)兒童生長等功能 。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。生食或熟食均可 。還可腌制、醬漬、制干或作飼料 。再加上紅糖水能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂 ， 使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證 。
1、食材：胡蘿卜1根，紅糖適量 。
2、做法：胡蘿卜一根，紅糖適量，煮大約30分鐘即可 。
【胡蘿卜紅糖水】3、營養(yǎng)價值：胡蘿卜營養(yǎng)豐富 。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進(jìn)兒童生長等功能 。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。生食或熟食均可 。還可腌制、醬漬、制干或作飼料 。再加上紅糖水能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂 ， 使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證 。
