【尋一個(gè)合理的個(gè)人時(shí)間安排表】1、上午：早上起早一些，做些跑步等一些運(yùn)動(dòng) ， 吃早餐后上班 。
2、中午：中午休息至少半小時(shí)，其間可以看看書，新聞或者報(bào)紙 。
3、下午：下午準(zhǔn)時(shí)上班 ， 下班后，如果不加班，那可以出去放松放松，也可以與家人在一起 。
4、晚上：除了看些電視，必須看些書 ， 充實(shí)一下自己的生活.
5、周末：可以和朋友出去外面聚一聚，看看電影 ， 打打球，去旅旅游，放松一下自己 。
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