站立 小朋友在教練的攙扶下或者自己第一次站立起來，腳尖向兩邊分開，腳跟緊緊靠在一起 。膝蓋微微彎曲，不要繃直 。腳跟如果滑開了，就向后用力讓腳跟重新靠在一起，大概站立幾分鐘的時間 ， 兩腳跟分開，腳尖指向正前方，兩腳互相平行 。教練用手撥動小朋友的腳，幫助完成該動作 。
爬起來 單腿跪地，抬起屁股挺直上身 ， 兩手用力壓在跪著的膝蓋上 ， 一邊向下?lián)蜗ドw，一邊抬起整個身體 ， 雙手不要離開膝蓋，站起來，馬上變成站立或平行站立 。建議教練不要去扶小朋友，只可以用手扶住小朋友跪腿腳踝處來幫助完成走路.
滑行 最基本的滑行叫平行滑，平行站立一模一樣,而且，兩腿打開要和自己的肩膀差不多寬，兩個膝蓋不能分得太開 。
【溜冰鞋教程】減速停止 平行滑一樣，一定要讓兩腳的輪子盡量垂直地面，這樣才有動力 。如果不垂直地面 ， 而是內八字往里倒，會怎么樣呢？那就會越來越慢 。
推薦閱讀
- 成人高考沒有高中畢業(yè)證可以嗎
- 用烤箱做酥餅的家常做法
- 上帝之手是什么意思
- 請問化學中有哪些礬
- 高考分數(shù)多長時間公布
- 推薦高等數(shù)學書籍
- window10更新怎么關閉
- 白掌怎么養(yǎng)長得快
- 衣服上的糖漬怎么清洗