飽不洗頭；餓不洗澡 。冷水洗臉；美容保健 。汗水沒落；冷水莫澆 。溫水刷牙；防敏固齒 。
吃米帶糠；吃菜帶幫 。男不離韭；女不離藕 。青紅蘿卜，生克熬補 。食補過飽 ， 飽不急臥 。
養(yǎng)生在動；養(yǎng)心在靜 。心不清凈；思慮妄生 。心神安寧；病從何來 。閉目養(yǎng)神；靜心益智 。
藥補食補；莫忘心補 。以財為草；以身為寶 。煙熏火燎；不吃為好 。油炸腌泡；少吃為妙 。
【怎樣才能擁有健康的身體】魚肉爛蝦；索命冤家 。食服常溫；一體皆春 。冷勿冰齒；熱勿灼唇 。物熟始食，水沸始飲 。
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