1、能夠益氣補血，對于氣血不足所導致的頭暈、耳鳴、四肢無力、情緒倦怠的人 ， 適當常吃葡萄干，通過滋補氣血而有很好的緩解上述癥狀的好處 。
2、能夠強壯筋骨 ， 因為從中醫食療的角度上來講葡萄干入腎經 ， 通過吃葡萄干滋補腎經，對于腰膝酸軟、腰腿疼的人有明顯的強壯筋骨的好處 。
【葡萄干功效】3、能夠通利小便，對于小便澀少造成的水腫、腹水的人 ， 適當常吃葡萄干有很好的通利小便、消腫的好處 。
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