【夏日游泳安全小常識】1、游泳要有家長 ， 老師等大人帶領，不要獨自一個人外出游泳 。
2、禁止到危險的地方游泳，要在游泳館，游泳池活其他沒有危險的地方游泳 。
3、在水中游泳時間不要超過兩小時，特別是初學的人，在水中時間不要過長 ， 一般15-30分鐘就要休息一下 。
4、游泳前應該做好充分的準備活動 ， 使全身各個器官，系統得到活動 。
5、頭痛，發燒，傷風感冒或者病剛好 ， 及餓肚子，飯后，身體過于疲勞，大量出汗后都不能游泳 。
6、在游泳中，如果腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或作跳躍運動 ， 或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助 。
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