【餐后兩小時(shí)血脂值多少】餐后兩小時(shí)血脂值測(cè)得正常值為0-2.3mmol/L 。如果高于正常值，即可診斷為高脂血癥 。餐后血脂可能會(huì)有一定波動(dòng) ， 但不會(huì)太明顯 ， 如果有高血脂，建議您合理飲食，首先要戒酒，肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食 ， 使體重恢復(fù)正常 。注意高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食 。不吃或少吃油炸食品、動(dòng)物性脂肪如肥肉、肉湯，不吃甜食及飲料 。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食 ， 睡前不加餐 。同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和游泳等 ， 定期復(fù)查血脂情況，必要時(shí)使用非諾貝特等藥物治療 。
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