方法一：可分為原發(fā)性及繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等引起的痛經(jīng)，痛經(jīng)后應(yīng)避免進食過甜或過咸食物，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉 ， 并盡量少量多餐 。
方法二：對于經(jīng)期腰痛，女性一定要注意休息，保證睡眠，還有就是避免吃過甜或者是過咸的食物，多喝白開水 ， 看看會不會緩解，如果實在疼的嚴(yán)重的話，最好還是到醫(yī)院進行檢查，對癥治療 。
方法三：用灸法治療 。這個方法效果好無副作用，還很方便，自己就可以做而且很舒服，藥店可以買到灸條，一次用4根，灸下腹部氣海穴關(guān)元穴，最好使熱感傳導(dǎo)到后腰部，注意別燙著就行了 。
方法四：一般治療：進行必要的解釋工作：幫助病人打消顧慮 ， 樹立信心 。痛經(jīng)時可臥床休息或熱敷下腹部 。注意經(jīng)期衛(wèi)生 。可服用一般非特異性止痛藥 。如水楊酸鹽類 ， 有退熱止痛之效 。
方法五：用點雞血藤片，血府逐瘀膠囊來治療就可以啦，要注意休息，不要在月經(jīng)前后受涼 ， 不要吃生冷的食物 ， 及時到醫(yī)院做彩超或是婦科檢查來明確診斷 。
【月經(jīng)來的時候腰疼怎么辦】方法六：適量運動，增強體質(zhì)，保持心情愉悅非常重要 。平時可以喝點當(dāng)歸黃芪燉烏雞湯，當(dāng)歸10g，黃芪20g，烏雞半只到一只，枸杞10g，依據(jù)個人口味調(diào)整，每月堅持喝兩到四次，可以美容，調(diào)經(jīng)等 。
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