【每天吃800卡算節食嗎】每天吃800卡算節食 ， 一個人一天的基礎熱量就1200大卡，攝入過低的飲食熱量范圍會導致身體降低身體的基礎代謝，這樣會影響減肥效果，雖然減肥期間的飲食應該適量控制，但是不能大量控制 。

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