【柿餅一天最多吃幾個(gè)】1、一天吃2-3個(gè)柿餅比較合適，一般來說每次吃柿餅的量不宜超過200克 。
2、柿餅固然美味，但是不宜多吃，主要有以下幾點(diǎn)原因：
?。?）柿餅熱量很高，多吃容易肥胖 ， 一個(gè)柿餅含有將近300千卡的熱量，一碗米飯的熱量在110千卡左右，一個(gè)柿餅相當(dāng)于將近三碗飯，對(duì)于想保持苗條身材的人來說不宜多吃 。
?。?）柿餅的糖分很高，血糖偏高者不宜多吃 。
?。?）柿餅吃多了容易結(jié)石，因?yàn)槭溜灪袉螌幩帷⒐z，與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后容易形成結(jié)石，胃腸道里的柿石是很難自然排出體外的 ， 進(jìn)而容易導(dǎo)致消化道梗阻的現(xiàn)象 。
?。?）柿子是寒涼食物，體質(zhì)虛弱寒涼者不宜多吃 。
當(dāng)然適量食用柿子也有很多好處 ， 柿子可以具有通便、降壓、止血、止咳等功效 。
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