1、學(xué)會(huì)拍球 。這是學(xué)習(xí)籃球最基本,也是最基礎(chǔ)的知識(shí) 。拍球就是學(xué)會(huì)用手拍球 , 讓球一直跳起來(lái),而不是拍著拍著就讓球跑了 。這時(shí)候最好的練習(xí)方式是固定自己在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)進(jìn)行拍球,不要超出范圍,這樣可以練習(xí)自己打籃球時(shí)候帶球的穩(wěn)定性 。
2、學(xué)習(xí)運(yùn)球 。拍球是固定在一個(gè)地方拍球,而運(yùn)球則是需要人跑動(dòng)起來(lái),帶著籃球奔跑,這兒需要說(shuō)明的是,運(yùn)球要求精,準(zhǔn),快,不像拍球那樣緩慢,所以,在學(xué)習(xí)運(yùn)球的時(shí)候,自己整個(gè)人一定要奔跑起來(lái),不能夠慢慢地走,這樣不利于快速掌握打籃球的要領(lǐng) 。
3、學(xué)習(xí)傳球 。籃球是一個(gè)協(xié)作性的運(yùn)動(dòng),一個(gè)人單打獨(dú)斗是沒(méi)有多少樂(lè)趣的,在你自己已經(jīng)掌握了前面的幾項(xiàng)技能以后,就需要你自己學(xué)會(huì)傳球了 , 在自己被別人攔住不能靠近籃筐的情況下,可以把球傳給你的隊(duì)友 , 讓他來(lái)投籃,這樣才是正確的籃球運(yùn)動(dòng) 。眾人合作贏得比賽 。
4、熟悉籃球規(guī)則 。這是必要的一點(diǎn),在已經(jīng)具備和別人組隊(duì)打籃球的能力以后,你就需要知道該如何正確打籃球了,趨向正規(guī)化 , 比如,三分球要站在三分線上投籃 , 籃球場(chǎng)上禁止惡意肢體攻擊等等一系列的規(guī)則 。
5、練習(xí)帶球過(guò)人 。這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習(xí) , 雖然前面有傳球,可如果你個(gè)人有足夠的自信投籃,那就要學(xué)會(huì)帶球過(guò)人,在對(duì)方的封鎖線內(nèi)夾縫求存 , 攻入對(duì)方的籃筐下進(jìn)行投球,這對(duì)帶球的把握度要求很高 。
【如何學(xué)習(xí)打籃球——籃球規(guī)則】6、練習(xí)投籃 。打籃球的最終目標(biāo)是把籃球投入籃筐 , 不要小看投籃,在賽場(chǎng)上 , 往往就是一球之差定輸贏 。投籃又分為很多種,半場(chǎng) , 全?。?籃下等等 。建議個(gè)人從最基本的練起,那就是籃下投球 , 距離近,命中率高 , 這樣以后逐漸拉遠(yuǎn)距離,一直到三分線投籃,在這個(gè)過(guò)程之中,需要學(xué)習(xí)的是自己的瞄準(zhǔn),自己需要用眼睛準(zhǔn)確判斷自己拋球的弧線是不是正對(duì)籃筐的 。
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