好處如下:
1、有助于身體健康，增強身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生 。
2、增強腿部的力量和肌肉的發(fā)達，包括大腿和小腿 。
3、增加彈跳力 。
4、如果是25周歲以下，原地蹦跳身體可以增高 。
5、原地蹦跳屬于有氧運動，可以增強肺的活量，潛水可以比原來更久 。
【原地蹦跳一百下對身體有好處嗎】6、起跑快 ， 身體靈活 。
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