比賽技巧如下：
【關(guān)于兩個(gè)隊(duì)伍拔河的問題】1、準(zhǔn)備姿勢：握繩雙手手心要向上 ，拉繩要從腋下過 ，腳尖必須在膝蓋之前，在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直；
2、站姿：半蹲呈現(xiàn)馬步姿勢，重心向后壓 。重心一定要低 ， 集體往后仰；
3、排序：從繩子末端到最前線 ， 依次由重到輕排列 。注意拉開距離以防踩踏；
4、握繩：比賽前繩子拉到最直 ， 所有人的力都要向正后，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半 。兩個(gè)手相隔20厘米，要視個(gè)人臂長而定；
5、重心：拔河時(shí)身體傾斜度要達(dá)到45度以上 。前面
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