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男人吃花生有什么好處

經驗分享小常識

1、降低膽固醇 。花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化 。
2、延緩衰老 。花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老 。它所含的VE可延緩組織老化，并增強肝臟解毒功能 。
3、造血功能強 。花生具有止血和提升血小板的功能 。
4、養胃暖胃 。花生、南瓜、紅薯、胡蘿卜、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的 。
【男人吃花生有什么好處】5、提高智力 。花生的蛋白中含十多種人體所需的氨基酸 ， 其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和提高記憶力 。

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