蘋果和桃都是水果,營養不沖突 , 煮罐頭同食兩者營養都能被人體吸收利用 。
蘋果:水果的一種,是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物 , 其樹為落葉喬木 。蘋果的果實富含礦物質和維生素,是人們經常食用的水果之一,蘋果是一種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量 。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱 。其有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩 。
【蘋果和桃能放一起煮罐頭嗎】桃:桃是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分 。桃中含鐵量較高,在水果中幾乎占居首位 。
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