早上不吃飯，上午沒精神，昏昏沉沉，還有點頭暈，惡心 。這主要是因為營養不足，能量攝入降低 。導致血糖減少 ， 而能量較少最早受累的就是腦部組織，導致缺氧并出現嗜睡的癥狀 。
中醫講究，脾虛濕因 ， 就會導致嗜睡 。主要原因是飲食結構的不合理或者是過于肥胖導致濕氣濁氣困擾怕臟，產生頭感覺沉沉的 ， 全身像是有東西裹著一樣 。
【為什么會嗜睡？】還有一些內分泌失調導致的疾病 。比如糖尿病使血糖過低，出現白天過度嗜睡的癥狀 。甲狀腺功能減退 。會導致激素分泌減少 。基礎代謝率減低，人體就會表現得比較安靜嗜睡 。
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