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白首烏的功效與作用及食用方法

經驗分享小常識

1、功效
滋補強壯，養血補血，烏須黑發，收斂精氣，生肌斂瘡，潤腸通便 。
2、免疫調節作用
白首烏善于補益人體的精血，粗血足則正氣盛，可以增強抗病能力，延緩衰老的到來，試驗表明，白首烏水可溶部分及其總甙具有保護免疫器官結構完整，調節和增強體液免疫和細胞免疫的作用 。
3、治腫瘤作用
白首烏可明顯地增強化療藥物的抗癌作用而減輕其副作用，尤其是血引轉換 。
4、促進毛發的作用
白首烏既是常用的補血益精之藥 ， 又是養生防老的珍品，因而具有促進毛發生長作用 。
5、白首烏粉泡開水喝 。在碗中或者玻璃杯中放入30g的白首烏粉，倒入和粉體積比例1:1的涼水或者溫水 ， 充分攪拌使其濕潤 。再緩緩倒入白開水，邊倒邊攪拌 ， 直至其完全溶解呈半透明糊狀即可食用 。(如果是普通精粉，攪拌的時間較久，如果是速溶粉，攪拌的時間較短)
6、白首烏片煲湯 。煲湯的時候，待鍋燒開后，放入幾片或者十來片白首烏片可去油膩，而且對心悸、怔忡、失眠等有療效 。
7、白首烏片泡開水 。取10-20g白首烏片放入杯中，開水沖泡飲服 。泡過的殘渣吃掉最好 。
8、白首烏片煮粥 。白首烏片和米一起下鍋，煮出來的粥清香而有營養 。
【白首烏的功效與作用及食用方法】9、白首烏片泡酒 。取白首烏片100g,放入60°的白酒1000ml當中浸泡，一周后飲酒 。此法可以治療腰膝無力，陽痿，遺精等 。

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