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油菜和牛奶能一起吃嗎

經驗分享小常識

牛奶和油菜可以一起食用，兩者所含成分不會發生不良反應 。
和牛奶相克的食物：
【油菜和牛奶能一起吃嗎】牛奶與菠菜相克：同食會引起痢疾 。
牛奶與果汁相克：果汁屬于酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養 。牛奶中含有豐富的蛋白質 ， 果子露屬酸性缽料，在胃中能使蛋白質凝固成塊，從而直接影響人對蛋白質的吸收，降低牛奶的營養價值，而且還會出現腹瀉、腹痛和腹脹等癥 。如果要吃酸性水果或喝桔子汁等，應在飲用牛奶1小時后進行 。單獨飲用果子露，不但不影響蛋白質的吸收，而且還可以預防便秘 。

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