【感冒了流鼻涕吃什么好的快】飲食一：姜茶 。取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲 。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程 。若加入紅糖療效更佳 。
飲食二：溫水溫飲料 。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài) ， 促進痰液咳出 。在選擇溫水和溫飲料的時候，最好選擇牛奶和米湯以及溫開水等食物 ， 適量的喝點溫果汁也是有一定的作用的 ， 選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁 。
飲食三：姜絲蘿卜湯 。姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升 ， 煮15分鐘，加紅糖適量 。每次200毫升，每天1-2次 。
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