【吃香蕉的好處】1、香蕉含有大量的碳水化合物，因此吃一些香蕉能夠為機體提供充足的能量 ， 另外香蕉的淀粉含量也比較高，所以有一定的飽腹感，吃一些香蕉還能減少其他食物的攝入，起到瘦身減肥的作用 。同時，香蕉中還含有大量的鉀離子，鉀離子不僅能夠維持身體電解質的平衡 ， 還能夠降低血壓，能夠起到防治心血管疾病 。
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