1、 芒果 。芒果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，100克的芒果含胡蘿卜素高達(dá)2080毫克，對視力的提高很有好處 ， 比如經(jīng)常用電腦的上班族、上學(xué)的孩子們、常常看書報(bào)的老年朋友，都應(yīng)該多吃芒果 ， 體弱老生病的人常吃芒果還能增強(qiáng)免疫力 。芒果中所含的鉀元素對高血壓的人也很有益處 。
【三四月份有什么當(dāng)季的水果】2、 山竹 。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱 。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果” 。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解 。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、
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