【核桃怎樣吃最有效】核桃是食療佳品 。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜 ， 都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效 。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮 ， 喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥 。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃 ， 能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥 。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦 ， 還能治盜汗 。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能 。
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