1、方法一：降溫+補水
這種方法其實就和熱脹冷縮的道理是一樣的 ， 但是這種方法比較適合剛剛曬傷的肌膚 。此時肌膚還沒有形成記憶且比較的好修復，所以使用降溫和補水額方式是曬后修復的最好方法 。
【曬后修復方法小方法】使用及制作步驟：此時需要用涼水(不可用冰水或冰塊)浸透毛巾并擰干，之后敷在臉上約幾分鐘之后取下來，此時肌膚處于緩和的一種狀態(tài) 。之后采用噴霧形式的補水產(chǎn)品距離臉部20公分的時候噴灑，這樣肌膚內(nèi)部的組織就會得到舒緩和修復缺水問題，最后用保濕的產(chǎn)品涂抹臉部就可以了 。
2、方法二：藏紅花+姜黃+檀香
藏紅花和檀香這三種藥材是中醫(yī)中比較常見的，而且這幾種藥材在印度很是受當?shù)嘏缘南矚g，因為這幾種成分加起來有修復的作用 。經(jīng)過紫外線照射的肌膚細胞很容易出現(xiàn)損傷，損傷的細胞就會讓面部出現(xiàn)泛紅等問題，所以這幾種成分加在一起也是個曬后修復的方法 。
使用及制作步驟：將在藥店中購買的三種藥材放在干凈的碗中，之后加入適量的牛奶攪拌成為混合液體 。此時臉部清洗干凈之后就可以涂抹了 ， 大約15分鐘的時候用清水沖洗干凈并堅持使用 。能夠幫助肌膚消除炎癥同時修復受損問題，也能幫助肌膚免于太陽光對自由基的傷害 。
3、方法三：番茄敷臉
番茄是一種含維生素比較多的一種蔬菜，這些微量的維生素能夠幫助肌膚中的組織修復，使的面部受損的組織能夠及時的得到修復 。另外使用番茄敷臉能夠增加肌膚的抵抗能力，所以長時間的使用也是能幫助肌膚免于曬傷的問題 ， 所以堅持使用這種自然健康的最有效的曬后修復方法是有必要的 。
使用及制作步驟：將購買的番茄洗干凈之后用熱水燙一下，之后將表面的皮剝落并切塊搗碎，此時可以加入適量的蜂蜜來增加混合面膜的粘合度 。這樣制作之后涂抹在臉部曬傷的肌膚上 ， 能夠有效的幫助肌膚曬后修復和增加營養(yǎng)實現(xiàn)健康肌膚 。
