人妻丝袜美腿中文字幕乱一区三区-天天爽夜夜爽夜夜爽-摸 透 干 奶 流 操 逼-中文字幕一区二区色婷婷-免费特黄一级欧美大片在线看-91久久福利国产成人精品-久久精品人人爽人人做97-亚洲深喉一区二区在线看片-久久中文字幕无码不卡

  1. 首頁 > 經(jīng)驗(yàn)知識(shí) > >

黑米煲糖水

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

原料：黑米，糖 ， 椰汁 。
步驟：
1、黑米洗干凈，用水泡30分鐘 。
2、把泡好的黑米連同泡米的水一起倒入鍋中 ， 視水量的多少再適當(dāng)加入清水 。
3、用電壓鍋壓15分鐘 。
4、加入冰糖，根據(jù)口味加如椰汁會(huì)提升口感 。
5、倒出食用即可 。
【黑米煲糖水】功效：黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效 。它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補(bǔ)血之用，又稱“月米”、“補(bǔ)血米”等 。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品 ， 稱為“貢米” 。

    推薦閱讀