【早餐吃粽子發胖嗎】避免發胖建議注意以下幾點:
1、選擇熱量比較低的粽子 ， 例如純糯米粽或者咸粽;
2、粽子難以消化，最好在早上或者中午食用，并且不要過多食用;
3、吃粽子的時候搭配茶、烏梅湯可以減輕腸胃的負擔 ， 搭配豆制品、水果可以平衡身體所需要的營養 。
【早餐吃粽子發胖嗎】避免發胖建議注意以下幾點:
1、選擇熱量比較低的粽子 ， 例如純糯米粽或者咸粽;
2、粽子難以消化，最好在早上或者中午食用，并且不要過多食用;
3、吃粽子的時候搭配茶、烏梅湯可以減輕腸胃的負擔 ， 搭配豆制品、水果可以平衡身體所需要的營養 。
