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山藥汁的家常做法

經驗分享小常識

1、食材：山藥；牛奶；開水；蜂蜜 。
2、山藥切斷蒸20分鐘至軟爛 。
3、將蒸好的山藥去皮切塊放入榨汁機中
【山藥汁的家常做法】4、加入開水、鮮奶、蜂蜜，攪拌1分鐘即可
5、山藥榨汁前需要蒸熟 ， 鮮山藥榨汁容易引起過敏不適，我用的是鐵棍山藥，非常粉面，這種山藥生的時候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了 。
6、鮮奶、蜂蜜可視口味酌量添加 。

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