【低血糖吃什么好】在飲食方面要達到各方面的平衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪 。
吃新鮮蘋果取代蘋果醬 ， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可以在喝一杯果汁的，以迅速提升血糖濃度 。
高纖飲食有助于穩定血糖濃度 。當血糖下降時，可吃一些纖維和蛋白質的混合食物(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬) 。
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