【靈芝的吃法及禁忌人群】1、靈芝的吃法：
?。?）靈芝茶，有很多人對于它的使用方法并不是特別清楚或者是完全了解 ， 其實靈芝的使用方法也比較簡單，它可以作為一種飲品，就是靈芝茶，做法非常的容易上手，只要將靈芝切片之后加入適量的清水，放置文火當中燉煮兩個小時取汁，加入適當?shù)姆涿壅{(diào)味就可以飲用了 。
?。?）靈芝白酒，也可以用靈芝泡酒，這也是非常常見的一種吃法，其做法就是將靈芝剪碎之后放到白酒瓶當中密封浸泡 ， 當白酒變成棕紅色就可以吃了，一般來說浸泡的時間，一個星期就可以了 。
?。?）靈芝湯，其實說到靈芝的食用方法是非常多的，除了可以作為飲品和泡酒之外，很多人也會選擇來煲湯，比如靈芝蓮心百合瘦肉湯，靈芝大棗湯，靈芝陳皮老鴨湯，靈芝煲烏龜?shù)鹊龋际欠浅２诲e的選擇 。
?。?）靈芝麥片粥 ， 靈芝還可以用來煲粥，不過在煮粥的時候一般都會加入一些小麥片 ， 據(jù)說可以治療神經(jīng)衰弱，失眠的效果，有興趣的朋友可以去試一試 。
2、靈芝的服用禁忌
?。?）不要和這些食物同吃，一般情況下，在吃靈芝的時候要注意有一些食物是不能和靈芝一起吃的 。比如松花蛋，靈芝當中含有蛋白質(zhì)等一些微量元素 ， 而松花蛋當中含鉛等重金屬元素，如果同時吃了會丟失銀芝原有的營養(yǎng)價值，還可能會產(chǎn)生副作用 ， 另外辣椒，檸檬等一些食物也會讓靈芝的作用大打折扣 。
?。?）不要過量吃，很多人認為靈芝是一種對身體非常好的補藥 ， 因此多吃午飯這是一個錯誤的認識，如果大量的服用靈芝，很有可能會導致身體各方面出現(xiàn)問題，甚至還會有毒副作用的產(chǎn)生 ， 而且嚴重的可能會導致死亡 ， 一般情況下如果將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2到3克左右就可以了，每天服用三次，如果使用肌肉注射這種方法的話，每天只能一兩次，千萬別多 。
?。?）不要長期服用，靈芝也不是一種可以長期服用的中藥材，如果將靈芝作為治病的一種藥材，必須堅持一個月以上才能看到具體的效果，如果只是在日常服用靈芝想要起到延緩衰老作用的話，就需要連續(xù)服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續(xù)服用，這樣的效果才是最好的 。
?。?）要選擇最佳的時間，老中醫(yī)建議并不是所有的人群在任何時候都適合服用靈芝的 ， 比如說患者在手術(shù)之前，或者是手術(shù)之后的一周時間都不要服用靈芝，另外正在大出血的患者也不要服用，否則不僅沒有達到調(diào)養(yǎng)身體的效果，反而還會威脅到人體的健康 。
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