準備7、8粒花椒的花椒粉，干桂圓一個 ， 艾絨適量 。
將干桂圓外殼和內核去除，桂圓肉搗碎，與花椒粉混合均勻，加入少量艾絨 。混合少許水，把花椒粉、桂圓肉、艾絨粘合起來，能揉成團即可 。每天晚上睡覺前，將花椒粉取適合肚臍眼的大小，填入其中，用膠布固定，早上起來清洗干凈即可 。
【花椒敷肚臍怎么敷】花椒性熱 ， 味辛 ， 具有一定的促進血液循環的作用，血液循環即可帶動體內氣的循環，搭配上一些通經活絡的艾絨等，具有行氣活血、促進血液循環、使面色紅潤的作用 ， 適合氣郁血瘀的人群使用 。
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