【晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎】晚上喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的 ， 可能會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)的不同而表現(xiàn)不同 ， 晚上喝牛奶，有助于人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，同時(shí)也有助于補(bǔ)鈣，晚上對(duì)鈣離子的吸收最為旺盛 。在晚上飲用牛奶對(duì)皮膚有一定的美容效果，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更有彈性 ， 牛奶中含有一種化學(xué)成分，可以產(chǎn)生少量具有鎮(zhèn)靜和催眠作用的化學(xué)物質(zhì)、血清素，在大腦睡眠中發(fā)揮關(guān)鍵作用，促進(jìn)睡眠 ， 沒有任何副作用 ， 會(huì)黏在胃壁上并被吸收 。
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