腕力球旋轉的步驟，具體如下：
1、拿好球、線 ， 即一只手拿球一只手拿線；
2、將線穿入球孔；
3、按照球上所示的轉動方向繞好線；
4、用力拉線頭使球體轉動；
【腕力球怎么轉起來】5、將球體開口方向朝下；
6、球體在線頭拉力的作用下開始旋轉 ， 借旋轉之力開始做甩腕運動；手腕力量與球體力量相反 ， 球就可一直旋轉不停 。
腕力球旋轉的步驟，具體如下：
1、拿好球、線 ， 即一只手拿球一只手拿線；
2、將線穿入球孔；
3、按照球上所示的轉動方向繞好線；
4、用力拉線頭使球體轉動；
【腕力球怎么轉起來】5、將球體開口方向朝下；
6、球體在線頭拉力的作用下開始旋轉 ， 借旋轉之力開始做甩腕運動；手腕力量與球體力量相反 ， 球就可一直旋轉不停 。
