小孩吃紅薯有什么好處

⒈紅薯含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：
紅薯營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品；
⒉所含的賴氨酸促進(jìn)寶寶智力發(fā)展：
紅薯中所含的賴氨酸，不僅是人體所必需的八種必須氨基酸之一，而且它能調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝平衡，能促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，對(duì)孩子的身體健康和骨骼發(fā)育都有著重要的作用；
⒊豐富的維C促進(jìn)鈣、鐵的吸收：
【小孩吃紅薯有什么好處】維生素C有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能；促進(jìn)鈣、鐵的吸收，防止壞血病等有益的作用。

小孩吃紅薯有什么好處

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