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海帶過期了還能吃嗎

經驗分享小常識

海帶過期后，已經發生了變質，營養流失 。
海帶的營養價值：
1、海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪 。
【海帶過期了還能吃嗎】2、海帶與綠葉蔬菜相比，除含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍 。
3、海帶是一種富含碘很高的海藻 ， 養殖海帶一般含碘百分之三到百分之五，多的可達百分之七到百分之十 。
4、新鮮的海帶有百分之九十五是水 ， 百分之三是膳食纖維﹐熱量很低 。
5、海帶中還含有大量的甘露醇 。

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