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對肺有好處的食物有哪些

經(jīng)驗分享小常識

1、川貝
在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物 ， 對于清除肺熱也有作用，平時可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝 。
2、羅漢果
具有清熱解毒，化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之效 ， 而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳 。可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀 。
3、白蘿卜
其性甘平味辛 ， 歸肺、脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效 ， 主治肺痿、肺熱、痰多等，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳，配合菊花、金銀花可治熱咳，配合銀耳百合可治燥咳，配合山楂、麥芽可治積食咳嗽 。
4、薄荷
味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，建議凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，可以薄荷代茶飲 。
5、銀耳
含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢，銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效 ， 又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，銀耳還能增強人體免疫力以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力 。
6、陳皮
【對肺有好處的食物有哪些】能理氣健脾、止咳化痰 ， 對因秋燥咳嗽的人來說格外有用 ， 陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠 。

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