其一：首烏防脫發茶 。用首烏粉100克，放入暖水瓶內 ， 開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品 。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數次 。
【制首烏怎么吃】其二：首烏黑發酒 。制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克 ， 浸于1000毫升的糧食酒中，10～15天后開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效 。首烏茯苓白術飲 。首烏粉30克茯苓粉11克 白術粉8克用溫水調服 。功效:養顏補氣血，烏發，膚白里透紅 。
其三：首烏煮雞蛋 。制首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等 。武火燒沸，文火煮至蛋熟 。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再于鍋內煮2～3分鐘食用，吃蛋喝湯 ， 每天一次，最適用于虛不受補的患者 。
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