1、多給孩子喝水：孩子發(fā)燒體溫過高 ， 身體會極度缺水 。家長應該多給孩子喝溫開水，讓水來調(diào)節(jié)體溫，幫助孩子發(fā)汗 ， 喝水既有退燒的功效還可以補充孩子體內(nèi)的水分 ， 防止虛脫 。
【如何物理降溫】2、不要給孩子捂汗：過去老人們總是認為孩子發(fā)燒身體怕冷，就給孩子蓋很厚的被 ， 想靠捂熱來幫孩子發(fā)汗，達到退燒的目的 。其實這種做法是不對的，孩子在發(fā)燒的時候應該給他少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱 ， 達到退燒的目的 。
3、把孩子手腳搓熱：如果孩子發(fā)燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續(xù)上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降溫 。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止 。
4、用溫水擦拭全身：如果孩子發(fā)燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱 。這時除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止 。（孩子的皮膚比較嫩，要輕輕擦拭)
5、給孩子洗溫水澡：若孩子在發(fā)燒期間精神狀態(tài)還比較好的話 ， 可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱 。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要著涼 。
6、毛巾冷敷頭部：發(fā)燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法 ， 將毛巾在水里浸濕后，擰干折疊放在孩子的前額上，每五分鐘更換一次 。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20—30度為宜 。
7、頭下枕冰枕：若孩子高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以給孩子枕冰枕 。具體做法是在冰枕上鋪一個枕巾（防止太冷刺激孩子或者凍傷孩子） ， 然后枕在孩子頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護大腦的作用 。注意：如果孩子手腳冰涼、全身發(fā)抖，要馬上停止使用 。
8、額頭貼退熱貼：如果孩子體溫不是太高，精神狀態(tài)也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用 。
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