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穴位減肥的正確的方法

經驗分享小常識

1、穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的，是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將體內多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經分解、消耗 ， 通過大小便、汗腺排除體外 。
2、四穴減肥：1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效2.氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果 。3.關元肚臍向下3根手指寬處 ， 對腹涼等寒體癥有緩解效果 。4、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次 ， 再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能 。
【穴位減肥的正確的方法】3、減肥、瘦身常用有效穴位：1.主穴：脾經、胃經、大腸經相關穴位 。2.脾經：公孫、陰陵泉 。3.胃經：天樞、足三里、梁丘 。4.大腸經：曲池、合谷 。

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