1、適當增加食鹽用量
2、增加營養
3、加強體育鍛煉
4、動作不可過快過猛
經驗步驟：1適當增加食鹽用量，同時多飲水 ， 較多的水分進入血液后可增加血容量
2增加營養 ， 吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等 。此外，適當喝些低度酒也可提 。
3加強體育鍛煉 ， 提高機體調節功能 。體育鍛煉對低血壓有好處，可以選擇散步、快走、慢跑等強度較低的運動 。
【血壓低頭暈怎么辦趕緊來看看】4平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時 ， 動作應緩慢一點 。
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4、動作不可過快過猛
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2增加營養 ， 吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等 。此外，適當喝些低度酒也可提 。
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