1、食材：粘米粉200克、花生米（生）200克、核桃仁（干）30克、老紅糖20克、動物油（煉）15克 。
2、制作方法：
?。?）準備好原料，將花生仁和核桃肉放進微波爐加熱高火三分鐘上下 ， 隨后削皮 。
?。?）將花生仁和核桃肉切細，鍋中放進芝麻干炒，炒過 。
?。?）添加花生仁和核桃肉 ， 添加適量老紅糖和動物油 ， 煸炒勻稱，略微濕一點，不必太干燥 。
?。?）餡料這樣就搞好了，用快煮沸的水，一點一點添加，將粘米粉搓成濕區適合的面糊 。
?。?）取尺寸適合的湯團面糊搓圓，隨后掏空，裝進包餡 ， 不必裝太滿 。
【湯圓怎么做養生】 ?。?）收邊，隨后揉成光潔的湯團，放進水快煮沸的鍋中 ， 輕輕地搖晃鍋，開中文火 ， 煮七八分鐘至湯團熟 ， 起鍋了，十分美味可口 。
